これでサプリ摂るタイミング覚えたっけ。
自分でもナカナカでデキと思っておる。いい朝迎えるには、徹夜ナシ。
解説するまでもないが一応。
亜鉛と鉄は空けて摂る。
鉄とEは空けて摂る。
いい＝ビタミンE 朝のあ＝亜鉛。２つは一緒に。
徹夜の徹＝鉄、夜に鉄。
8時間程度空けるなら、逆でもOK。— Mika Maeyama ☆Lover of VitaminC and Megavitamin (@mika_maeyama) September 10, 2021
亜鉛、鉄、ビタミンEは飲み方があったんですね
備忘メモでブログにしておこう
