この世の全てのダイエッターに心からオススメしたい３種目がこちら！ベッドでスマホをいじりながらできる超簡単なストレッチなのに、ダイエットにマジで効果的！キツくてハードな運動はなかなか続けられないから、このくらい手軽にできる種目を習慣化する方がオススメだよ！朝や寝る前にやってみてね！ pic.twitter.com/3hX1JY2ERL
— miey | 骨格矯正ピラティス (@miey_bodymake) October 8, 2022
コレなら続けられるかなぁ
コレは同じストレッチ？？
ガチで脚が細くなる下半身痩せストレッチのうちオススメの３種目をご紹介！寝る前にやるだけで１日の疲れがリセットされて、パンパンになった下半身がスラっとするよ！特に『下腹』『内もも』『前もも』『ふくらはぎ』『お尻』にかなり効果的！簡単にできるものばかりだから寝る前の習慣にしてみてね！ pic.twitter.com/I3h5YBxDqE
— miey | 骨格矯正ピラティス (@miey_bodymake) October 9, 2022
